MikroScore

Ernährungs-Check

10 Fragen, ca. 60 Sekunden. Wir berechnen auf Basis deiner Antworten, bei welchen Mikronährstoffen du wahrscheinlich unterversorgt bist.

1. Wie würdest du deine Ernährung beschreiben?
2. Wie oft isst du fetten Fisch? (Lachs, Makrele, Hering, Sardinen)
3. Wie oft isst du rotes Fleisch? (Rind, Lamm, Schwein)
4. Wie viel Zeit verbringst du täglich draußen mit unbedeckter Haut? Gesicht + Arme frei, von April bis September
5. Wie oft isst du dunkelgrünes Gemüse? (Spinat, Brokkoli, Grünkohl, Mangold)
6. Wie oft isst du Nüsse, Samen oder Hülsenfrüchte? z.B. Mandeln, Kürbiskerne, Bohnen, Linsen
7. Was trifft auf dich zu?
8. Wie alt bist du?
9. Wie würdest du dein Aktivitätsniveau und deinen Stresslevel beschreiben?
10. Nimmst du regelmäßig Magensäureblocker? (z.B. Omeprazol, Pantoprazol)
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