Weizenkeim-basiertes Spermidin mit 1 mg pro Tagesportion für Autophagie-Fans.
Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen
Praktisch dosiert, jedoch kostspielig und mit begrenzter Evidenz.
Preis zuletzt geprüft: 16. Mai 2026
Redaktionelles Fazit
Praktisch dosiert, jedoch kostspielig und mit begrenzter Evidenz.
Humanstudien sind noch klein, aber Biomarker zeigen Trend.
1,07 € pro mg ist teuer im Vergleich zu Lebensmittelquellen.
Standardisierte Weizenkeime, glutenfrei aufgereinigt.
Deklariert reines Spermidin und Polyamin-Gehalt.
COAs belegen Polyamingehalt, aber keine unabhängigen Autophagie-Tests.
Das Spermidin wird aus gereinigten Weizenkeimen gewonnen und ist glutenfrei. Die Kapseln enthalten wenig Hilfsstoffe und schmecken neutral.
1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit. In Fastenprotokollen meist an refeeds einsetzen.
Wirkstoff-Dossier
Spermidin
Spermidin induziert Autophagie in Tier- und Zellstudien konsistent. Ein erster RCT (SmartAge, n=85) zeigte Verbesserungen bei Gedächtnisleistung älterer Erwachsener. Beobachtungsstudie (n=829) findet niedrigere Gesamtsterblichkeit bei hoher Spermidinzufuhr. Kardiovaskuläre Humanstudien in früher Phase positiv. Körpereigene Spermidinproduktion nimmt mit Alter ab. Kein EFSA-Health-Claim; Studienbasis noch zu schmal für belastbare Schlussfolgerungen.