Was ist Cordyceps?
Cordyceps ist ein Pilz, der in der Supplement-Welt vor allem mit Energie, Ausdauer und Vitalität verbunden wird.
Fazit
Cordyceps ist interessant, aber nicht die gesicherte Geheimwaffe für Performance.
Science-backed ingredient evidence
Schwache Evidenz
Sicherheit: Wahrscheinlich sicher
Studiendosis: 1000 mg/Tag
Cordyceps
Auch bekannt als: Cordyceps, Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris
Kurzurteil Schwache Evidenz
Cordyceps wird für Energie, Ausdauer und Vitalität verkauft. Es gibt interessante Signale, aber keine starke Grundlage für große Performance-Versprechen.
EU Health Claims: Keine zugelassenen Claims
Für Cordyceps gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Ausdauer, Energie oder Leistung.
KI-Zusammenfassung
Kurz-Fazit
Cordyceps wird für Energie, Ausdauer und Vitalität verkauft. Es gibt interessante Signale, aber keine starke Grundlage für große Performance-Versprechen.
Was die Evidenz stützt
Cordyceps ist für Energie, Leistungsfähigkeit und Fatigue untersucht. Es gibt einige positive Humanstudien, aber die Daten sind heterogen und meist nicht stark genug für verlässliche große Effekte.
Was NICHT belegt ist
Klinische Humanstudien fehlen oder sind sehr schwach. Langzeit-Sicherheit beim Menschen weitgehend unerforscht.
EU/EFSA-Status
Nicht zugelassen. Für Cordyceps gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Ausdauer, Energie oder Leistung.
Sicherheit
Wahrscheinlich sicher
Diese KI-Zusammenfassung basiert auf den strukturierten Daten dieser Seite.
Wichtigste Studien
Cordyceps supplementation and exercise performance
Hirsch KR et al. (2017)
Einige Hinweise auf Leistungs- oder Fatigue-Effekte, aber keine starke, konsistente Evidenz.
PubMed PMID 28025511Cordyceps and fatigue
Chen S et al. (2010)
Kleine Studien deuten auf subjektive Vorteile hin.
PubMed PMID 20412130Pharmacology of Cordyceps
Paterson RRM (2008)
Breite präklinische Aktivität, Human-Daten deutlich begrenzter.
PubMed PMID 18396376Bewertete Produkte mit Cordyceps
1 Produkt Redaktioneller Hinweis: Für die meisten hier beschriebenen Wirkstoffe existieren in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims gemäß VO (EG) 1924/2006). Die Evidenzstufen sind redaktionelle Einschätzungen der Forschungsqualität — keine Heilsversprechen. Dieser Inhalt ist kein Ersatz für medizinischen Rat und stellt keine Empfehlung zur Behandlung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten dar.