Was ist Hesperidin?
Hesperidin ist ein Flavonoid aus Zitrusfrüchten. Es taucht oft in Produkten für Gefäße, Venen und Entzündung auf.
Fazit
Hesperidin ist interessant, aber noch kein A-Liga-Stoff.
Science-backed ingredient evidence
Schwache Evidenz
Sicherheit: Wahrscheinlich sicher
Studiendosis: 500 mg/Tag
Hesperidin
Auch bekannt als: Hesperidin, Citrus-Bioflavonoid, Hesperetin glycoside
Kurzurteil Schwache Evidenz
Hesperidin ist ein Citrus-Flavonoid mit interessanten Gefäß- und Entzündungsdaten. Die Evidenz ist ordentlich, aber nicht wirklich Mainstream-stark.
EU Health Claims: Keine zugelassenen Claims
Für Hesperidin gibt es in der EU keine allgemein zugelassenen Claims zu Durchblutung, Venen oder Gefäßschutz als Einzelstoff in Supplements.
KI-Zusammenfassung
Kurz-Fazit
Hesperidin ist ein Citrus-Flavonoid mit interessanten Gefäß- und Entzündungsdaten. Die Evidenz ist ordentlich, aber nicht wirklich Mainstream-stark.
Was die Evidenz stützt
Hesperidin ist präklinisch und in kleinen Humanstudien interessant, vor allem für endotheliale Funktion, Entzündungsmarker und venöse Themen. Die Gesamtevidenz bleibt jedoch moderat und nicht stark genug für breite gesundes Altern-Versprechen.
Was NICHT belegt ist
Klinische Humanstudien fehlen oder sind sehr schwach. Langzeit-Sicherheit beim Menschen weitgehend unerforscht.
EU/EFSA-Status
Nicht zugelassen. Für Hesperidin gibt es in der EU keine allgemein zugelassenen Claims zu Durchblutung, Venen oder …
Sicherheit
Wahrscheinlich sicher
Diese KI-Zusammenfassung basiert auf den strukturierten Daten dieser Seite.
Wichtigste Studien
Hesperidin and cardiovascular health
Rizza S et al. (2011)
Kleine Humanstudie mit Verbesserungen der Endothelfunktion.
PubMed PMID 21462495Citrus flavonoids and vascular protection
Testai L et al. (2013)
Review: biologisch plausibel, aber klinisch noch keine sehr vergleichsweise gute Datenlage.
PubMed PMID 23810870Hesperidin as a bioactive flavonoid
Li Y et al. (2020)
Breite präklinische Aktivität, Humanrelevanz begrenzt.
PubMed PMID 32245095Bewertete Produkte mit Hesperidin
1 Produkt Redaktioneller Hinweis: Für die meisten hier beschriebenen Wirkstoffe existieren in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims gemäß VO (EG) 1924/2006). Die Evidenzstufen sind redaktionelle Einschätzungen der Forschungsqualität — keine Heilsversprechen. Dieser Inhalt ist kein Ersatz für medizinischen Rat und stellt keine Empfehlung zur Behandlung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten dar.