Auch bekannt als: Schisandra chinensis, Wu Wei Zi, Magnolia Vine
Schisandra ist ein klassisches Adaptogen mit Leber-, Stress- und Leistungsstory. Die Human-Evidenz ist vorhanden, aber eher begrenzt.
EU Health Claims: Keine zugelassenen Claims
Für Schisandra gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Stress, Leber oder Leistungsfähigkeit als Supplement.
Kurz-Fazit
Schisandra ist ein klassisches Adaptogen mit Leber-, Stress- und Leistungsstory. Die Human-Evidenz ist vorhanden, aber eher begrenzt.
Was die Evidenz stützt
Schisandra ist traditionell breit genutzt und präklinisch interessant. Human-Daten gibt es vor allem in kleineren oder älteren Studien, die keine sehr robuste Basis für große moderne Claims liefern.
Was NICHT belegt ist
Klinische Humanstudien fehlen oder sind sehr schwach. Langzeit-Sicherheit beim Menschen weitgehend unerforscht.
EU/EFSA-Status
Nicht zugelassen. Für Schisandra gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Stress, Leber oder Leistungsfähigke…
Sicherheit
Wahrscheinlich sicher
Diese KI-Zusammenfassung basiert auf den strukturierten Daten dieser Seite.
Schisandra ist eine traditionelle adaptogene Pflanze, die oft mit Stressresistenz, Leberfunktion und mentaler Belastbarkeit verbunden wird.
Schisandra ist solide traditionell, aber modern klinisch noch nicht stark abgesichert.
Schisandra chinensis in traditional and modern use
Panossian A et al. (2008)
Review: Schisandra passt adaptogen-theoretisch gut, klinische Daten bleiben jedoch begrenzt.
PubMed PMID 18515024Liver-protective effects of Schisandra
Szopa A et al. (2017)
Präklinisch und traditionell interessant, klinische Evidenz bei Supplements aber nicht stark.
PubMed PMID 28724448Adaptogens and stress protection
Panossian A et al. (2010)
Schisandra ist Teil des Adaptogen-Konzepts; robuste Outcome-Evidenz bleibt dennoch begrenzt.
PubMed PMID 20109491