Auch bekannt als: Shilajit, Asphaltum punjabianum, Mineral Pitch
Shilajit wird für Energie, Testosteron und Mitochondrien vermarktet. Die Daten sind begrenzt und Qualitätsprobleme bei Produkten sind ein reales Thema.
EU Health Claims: Keine zugelassenen Claims
Für Shilajit gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Energie, Testosteron oder Alterungsforschung. Produktqualität und regulatorische Einordnung sind besonders relevant.
Kurz-Fazit
Shilajit wird für Energie, Testosteron und Mitochondrien vermarktet. Die Daten sind begrenzt und Qualitätsprobleme bei Produkten sind ein reales Thema.
Was die Evidenz stützt
Shilajit ist in der Supplement-Welt populär, aber die Human-Evidenz ist begrenzt. Dazu kommen erhebliche Qualitäts- und Reinheitsfragen, etwa bei Schwermetallen oder Verunreinigungen.
Was NICHT belegt ist
Klinische Humanstudien fehlen oder sind sehr schwach. Langzeit-Sicherheit beim Menschen weitgehend unerforscht.
EU/EFSA-Status
Nicht zugelassen. Für Shilajit gibt es in der EU keine zugelassenen Claims zu Energie, Testosteron oder Alterungsfo…
Sicherheit
Mit Vorsicht
Diese KI-Zusammenfassung basiert auf den strukturierten Daten dieser Seite.
Shilajit ist ein harzähnliches Naturprodukt, das vor allem in traditionellen Medizinsystemen vorkommt und heute gern in Energie- und Männlichkeits-Stacks vermarktet wird.
Selbst wenn ein Stoff interessant ist, bringt das wenig, wenn Produktqualität das eigentliche Risiko ist.
Shilajit ist aktuell eher ein Qualitäts- und Hype-Risikofall als ein sauber evidenzbasierter Wirkstoff.
Clinical evaluation of purified shilajit
Pandit S et al. (2016)
Kleine Humanstudien mit Signalen, aber keine breite robuste Evidenz.
PubMed PMID 26395129Shilajit: a natural phytocomplex
Carrasco-Gallardo C et al. (2012)
Review: biochemisch interessant, aber die Datenlage bleibt vorläufig.
PubMed PMID 23717060Safety concerns with herbo-mineral products
Ernst E (2002)
Qualitäts- und Reinheitsfragen sind bei mineralischen Naturprodukten besonders wichtig.
PubMed PMID 12204876