MikroScore
Science-backed ingredient evidence
Schwache Evidenz Sicherheit: Wahrscheinlich sicher Studiendosis: 10 mg/Tag

Silicium

Auch bekannt als: Silicon, Kieselsäure, Silica, Orthokieselsäure

Kurzurteil Schwache Evidenz

Silicium wird für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe beworben. Biologisch plausibel, aber die klinische Evidenz ist eher begrenzt.

EU Health Claims: Keine zugelassenen Claims

Für Silicium bestehen in der EU keine belastbaren zugelassenen Health Claims für Beauty- oder Bindegewebsversprechen. Viele Aussagen sind eher Marketing als solide Regulierung.

KI-Zusammenfassung

Kurz-Fazit

Silicium wird für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe beworben. Biologisch plausibel, aber die klinische Evidenz ist eher begrenzt.

Was die Evidenz stützt

Silicium wird mit Bindegewebe, Haut, Haaren und Knochen in Verbindung gebracht. Einige kleine Studien zeigen mögliche Vorteile, doch die Evidenzbasis ist insgesamt überschaubar und deutlich schwächer als das Marketing.

Was NICHT belegt ist

Klinische Humanstudien fehlen oder sind sehr schwach. Langzeit-Sicherheit beim Menschen weitgehend unerforscht.

EU/EFSA-Status

Nicht zugelassen. Für Silicium bestehen in der EU keine belastbaren zugelassenen Health Claims für Beauty- oder Bin…

Sicherheit

Wahrscheinlich sicher

Diese KI-Zusammenfassung basiert auf den strukturierten Daten dieser Seite.

Was ist Silicium?

Silicium wird oft in Beauty- und Gelenk-Supplements eingesetzt. Die Argumentation: Es könnte Bindegewebe, Haut, Haare, Nägel oder Knochen unterstützen.

Reality Check

  • Biologisch nicht absurd
  • Klinisch aber eher dünn
  • Kein Stoff mit starker Human-Evidenz

Fazit

Silicium ist eher ein kosmetisch vermarkteter Randkandidat als ein Top-Tier-Wirkstoff.

Wichtigste Studien

The role of silicon in bone formation and maintenance

Jugdaohsingh R (2007)

Review: Silicium ist biologisch plausibel für Knochen und Bindegewebe, aber die klinische Evidenz bleibt begrenzt.

PubMed PMID 17435952

Oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid affects skin, nails and hair

Barel A et al. (2005)

Kleine Studie mit Hinweisen auf Verbesserungen bei Haut und fragilen Haaren. Aussagekraft begrenzt.

PubMed PMID 15701098

Silicon: a review of its potential role in the prevention and treatment of postmenopausal osteoporosis

Spector TD et al. (2008)

Review: Potenzial vorhanden, aber klare klinische Belege fehlen.

PubMed PMID 18197562
Redaktioneller Hinweis: Für die meisten hier beschriebenen Wirkstoffe existieren in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims gemäß VO (EG) 1924/2006). Die Evidenzstufen sind redaktionelle Einschätzungen der Forschungsqualität — keine Heilsversprechen. Dieser Inhalt ist kein Ersatz für medizinischen Rat und stellt keine Empfehlung zur Behandlung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten dar.