Suntheanine-Markenrohstoff mit 100 mg pro Kapsel für ruhige Konzentration.
Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen
Beständige Wirkung auf Fokus- und Ruhe-Kontexte – gut geeignet mit Kaffee.
Preis zuletzt geprüft: 16. Mai 2026
Redaktionelles Fazit
Beständige Wirkung auf Fokus- und Ruhe-Kontexte – gut geeignet mit Kaffee.
L-Theanin reduziert subjektiven Stress in mehreren RCTs.
0,37 € pro Kapsel ist angemessen für Markenrohstoff.
Suntheanine garantiert 100% L-Isomer.
Deklariert klar, keine Mischungen.
COAs zeigen Reinheit und fehlende D-Isomere.
Suntheanine wird in Japan fermentativ produziert. Die Kapseln von Jarrow sind vegan und enthalten nur Reismehl als Träger.
1 Kapsel zusammen mit Kaffee oder in Stresssituationen. Bei Schlafsupport 2 Kapseln abends.
Wirkstoff-Dossier
L-Theanin
L-Theanin hat brauchbare Human-Evidenz für Stressreduktion, subjektive Entspannung und in Kombination mit Koffein teilweise messbare Aufmerksamkeitseffekte. Die Effekte sind real, aber moderat; Replikationen sind weniger konsistent als bei Koffein allein. Langzeitdaten fehlen weitgehend.