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Transparent supplement comparison
💊 Synomed
Synomed Zink → Tablette

Synomed Zink Tabletten

10 mg Zink täglich als Zinkgluconat — ausreichende Dosis, aber die Bioverfügbarkeit von Gluconat ist deutlich geringer als Bisglycinat oder Picolinat.

6.7
Transparenz-Index
Akzeptabel

Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen

Funktioniert, aber Zinkgluconat ist die schlechteste der üblichen Zinkformen. Wer 10 mg Zink täglich supplementieren möchte, ist mit Zinkbisglycinat besser beraten — bessere Aufnahme, oft auch günstiger.

0.30 €
pro Tag
50
Tage/Packung
10 mg
pro Tagesdosis
Tablette
Darreichung
14.90 € / Packung (50 Tage)

Preis zuletzt geprüft: 26. Juli 2026

Anbieter-Website ↗

Redaktionelles Fazit

Funktioniert, aber Zinkgluconat ist die schlechteste der üblichen Zinkformen. Wer 10 mg Zink täglich supplementieren möchte, ist mit Zinkbisglycinat besser beraten — bessere Aufnahme, oft auch günstiger.

Transparenz-Index im Detail

Forschungsstand Wirkstoff 8.0/10

Zink hat starke Evidenz für Immunfunktion, Wundheilung, Testosteronregulierung und antioxidativen Schutz. 10 mg täglich ist eine solide präventive Dosis.

Preis-Leistungs-Transparenz 7.0/10

0,30 € pro Tag für 10 mg Zink ist akzeptabel. Für den Preis sind bessere Formen (Bisglycinat) erhältlich, aber Apothekenqualität hat ihren Wert.

Deklarationsqualität 5.0/10

Zinkgluconat hat eine deutlich niedrigere Bioverfügbarkeit als Zinkbisglycinat oder -picolinat. Für die gleiche Wirkung wird mehr Zinkgluconat benötigt. Grundfunktional, aber nicht die beste Wahl.

Label-Ehrlichkeit 8.0/10

Zinkform und Menge klar deklariert. Keine irreführenden Versprechen. Dosierung korrekt als elementares Zink angegeben.

Drittanbieter-Tests 6.0/10

Apothekenprodukt mit Standardqualitätskontrolle, aber keine unabhängigen Drittprüfungen öffentlich verfügbar.

Produktanalyse

Produktbeschreibung

Die Synomed Zink Tabletten liefern 10 mg elementares Zink täglich als Zinkgluconat (2 Tabletten à 5 mg). Zink ist ein essentielles Spurenelement für Immunsystem, Hormonhaushalt und Zellschutz.

Was gefällt uns

  • 10 mg Zink täglich — ausreichende präventive Dosis
  • Apothekenqualität und -kontrolle
  • Günstig im Vergleich zu Premiummarken
  • Einfache Dosierung mit 2 kleinen Tabletten

Was uns fehlt

  • Zinkgluconat hat deutlich geringere Bioverfügbarkeit als Bisglycinat oder Picolinat
  • Für gleiche Absorptionswirkung wäre ein chelatiertes Zink besser
  • Keine Angabe zu Cofaktoren (Kupfer-Balance bei Langzeiteinnahme beachten)
  • Kein Hinweis auf optimalen Einnahmezeitpunkt (nüchtern für maximale Aufnahme)

Einnahmeempfehlung

2 Tabletten täglich, am besten nüchtern oder zwischen den Mahlzeiten für bessere Aufnahme. Bei Magenproblemen zu einer Mahlzeit einnehmen. Langzeiteinnahme über 25 mg täglich sollte mit Kupfergabe kompensiert werden.

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6.9/10
Akzeptabel

Wirkstoff-Dossier

Zink

Vergleichsweise gute Datenlage für Immunfunktion, Wundheilung und Hormonregulation. EFSA hat zahlreiche Health Claims zugelassen. Mangel bei Älteren, Veganern und PPI-Nutzern häufig. Überdosierung kann Kupfermangel verursachen.

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