Magnesiumbisglycinat liefert 200 mg elementares Mg pro 2 Kapseln – sehr gut verträglich.
Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen
Sehr verträgliche Form – gut geeignet für Abendroutine und Muskelentspannung.
Preis zuletzt geprüft: 16. Mai 2026
Redaktionelles Fazit
Sehr verträgliche Form – gut geeignet für Abendroutine und Muskelentspannung.
Magnesium gleicht weit verbreitete Defizite aus und erscheint entspannend.
0,19 € pro Portion für Chelat-Magnesium ist stark.
Chelat von Albion Minerals, hypoallergen.
Deklariert elementares Mg und Chelatform klar.
NOW stellt Analysenzertifikate bereit, aber kein NSF.
Jede Portion (2 Kapseln) liefert 200 mg Magnesium als bisglycinat-Chelat. Die Kapseln sind mittelgroß und enthalten wenige Hilfsstoffe.
2 Kapseln abends vor dem Schlafengehen oder rund um Sport. Bei empfindlichem Magen zu einer Mahlzeit einnehmen.
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Wirkstoff-Dossier
Magnesium
Für grundlegende Körperfunktionen (Energie, Muskeln, Nerven) exzellent belegt; EFSA hat zahlreiche Claims zugelassen. Metaanalysen zeigen Blutdrucksenkung um 3–4 mmHg systolisch und Verbesserung der Insulinsensitivität bei Mangel. Kognitive Wirkung von Mg-L-Threonat beim Menschen noch begrenzt belegt.