MikroScore
Transparent supplement comparison
💊 Pure Encapsulations
Pure Encapsulations Magnesium → Kapsel

Pure Encapsulations Magnesium Citrate

150 mg elementares Magnesium als Citrat pro Kapsel, hypoallergen und gut bioverfügbar.

7.8
Transparenz-Index
Empfehlenswert

Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen

Für empfindliche Verdauung oder histaminische Typen eine sichere Magnesium-Citrat-Quelle ohne Zusatzstoffe.

0.40 €
pro Tag
90
Tage/Packung
150 mg
pro Tagesdosis
Kapsel
Darreichung
36.00 € / Packung (90 Tage)

Preis zuletzt geprüft: 17. Mai 2026

Anbieter-Website ↗

Redaktionelles Fazit

Für empfindliche Verdauung oder histaminische Typen eine sichere Magnesium-Citrat-Quelle ohne Zusatzstoffe.

Transparenz-Index im Detail

Forschungsstand Wirkstoff 9.0/10

Magnesium deckt über 300 Enzymreaktionen ab, Citratform zeigt gute Absorption.

Preis-Leistungs-Transparenz 7.0/10

0,40 € pro Tag ist teurer als Bulk-Pulver, aber gerechtfertigt durch hypoallergene Verarbeitung.

Deklarationsqualität 8.0/10

Reinheitszertifikate, vegane Kapseln, keine problematischen Zusatzstoffe.

Label-Ehrlichkeit 9.0/10

Elementare Menge klar angegeben, inklusive Citratgewicht.

Drittanbieter-Tests 7.0/10

Pharmazeutische COAs verfügbar, unabhängige Tests stichprobenartig.

Produktanalyse

Produktbeschreibung

Die Dose enthält 90 pflanzliche Kapseln, jede liefert 150 mg elementares Magnesium aus Magnesiumcitrat. Frei von Gluten, Milch, Soja sowie künstlichen Farbstoffen.

Was gefällt uns

  • Gute Verträglichkeit selbst bei 300 mg
  • Frei von Stearaten oder Titanoxid
  • 90 Portionen für drei Monate
  • Transparentes Etikett mit Citrat-Gesamtgewicht

Was uns fehlt

  • Keine Option mit Magnesiummix (Glycinat, Malat)
  • Citrat kann bei empfindlichen Personen abführend wirken

Einnahmeempfehlung

1 Kapsel zu einer Mahlzeit, bei höherem Bedarf morgens und abends je 1 Kapsel. Mit ausreichend Wasser einnehmen und Einnahme über den Tag verteilen.

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Magnesium

Für grundlegende Körperfunktionen (Energie, Muskeln, Nerven) exzellent belegt; EFSA hat zahlreiche Claims zugelassen. Metaanalysen zeigen Blutdrucksenkung um 3–4 mmHg systolisch und Verbesserung der Insulinsensitivität bei Mangel. Kognitive Wirkung von Mg-L-Threonat beim Menschen noch begrenzt belegt.

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