Forschungsgebiet: Neuroprotektiv
13 Wirkstoffe, die in Studien auf eine Wirkung im Bereich Neuroprotektiv untersucht wurden — sortiert nach Forschungsrelevanz.
Alpha-Liponsäure (R-ALA)
Mitochondriales Antioxidans mit wasser- und fettlöslichen Eigenschaften. R-Form vs. Racemat wird diskutiert. Evidenz vor allem aus medizinischen Kontexten (Neuropathie).
Astaxanthin
Astaxanthin ist ein Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften, das oft im Zusammenhang mit Mitochondrien diskutiert wird. Kleine RCTs untersuchen Effekte bei Haut, Augen und Belastung.
Cholin
Cholin ist essenziell für Zellmembranen, Leber und Acetylcholin. Wichtig bei Unterversorgung – aber nicht jede Cholin-Form hat denselben Nutzen fürs Gehirn.
Fisetin
Fisetin ist ein Flavonoid mit senolytischer Wirkung in Tierversuchen – es beseitigt seneszente ('Zombie'-)Zellen. Humanstudien laufen, belastbare Ergebnisse fehlen noch.
Glutathion
Glutathion ist das berühmte körpereigene Antioxidans. Als Supplement bleibt die Datenlage deutlich weniger beeindruckend als der Ruf.
Kreatin (Creatin)
Kreatin ist eines der bestuntersuchten Supplements für hochintensive Muskelarbeit. Die stärkste Evidenz stammt aus Kraft- und Schnellkraftstudien; weitere Einsatzfelder werden weiterhin erforscht.
L-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine Aminosäure-Vorstufe von Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. In Studien zeigte sie kognitive Vorteile unter akutem Stress und Schlafentzug.
Lion's Mane (Hericium erinaceus)
Speisepilz mit Wirkstoffen (Hericenone, Erinacine), die NGF- und BDNF-Synthese stimulieren. Erste RCTs bei MCI und Angstsymptomen positiv — Evidenz bleibt früh und begrenzt.
NAC (N-Acetylcystein)
NAC ist ein Glutathion-Vorläufer mit etablierter medizinischer Nutzung. Als gesundes Altern-Supplement wird es diskutiert, die Evidenz bei gesunden Menschen bleibt aber begrenzt.
Phosphatidylserin
Phosphatidylserin ist ein Membranphospholipid. In der EU existiert ein zugelassener Claim zur Aufrechterhaltung normaler kognitiver Funktion unter definierten Bedingungen.
Spermidin
Natürliches Polyamin aus Weizenkeimen und Hülsenfrüchten. Aktiviert Autophagie überzeugend in Zell- und Tiermodellen; erste Humanstudien zeigen positive Signale bei Kognition und Herzfunktion.
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B12 ist essenziell für Nervenfunktion, DNA-Synthese und Homocystein-Stoffwechsel. Mangel ist bei Veganern, Älteren und Metformin-Nutzern häufig und führt zu irreversiblen Nervenschäden.
Vitamin E (Tocopherole)
Vitamin E ist an Schutzmechanismen gegen Oxidation beteiligt. Natürliche gemischte Tocopherole gelten meist als unauffällig; synthetisches Alpha-Tocopherol in hohen Dosen war in einer großen…