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Transparent supplement comparison
💊 Jarrow Formulas
Jarrow Formulas Kreatin (Creatin) → Pulver

Jarrow Creatine Monohydrate 1kg

CreaPure basiertes Kreatin aus deutscher Produktion, 1-kg-Vorrat mit 200 Portionen für langfristige längerfristige Anwendungs-Kontexte.

8.9
Transparenz-Index
Empfehlenswert

Transparenzbewertung – kein Heilsversprechen

Großpackung mit deutschem Markenrohstoff und günstiger Preis.

0.16 €
pro Tag
200
Tage/Packung
5000 mg
pro Tagesdosis
Pulver
Darreichung
32.00 € / Packung (200 Tage)

Preis zuletzt geprüft: 17. Mai 2026

Anbieter-Website

Redaktionelles Fazit

Großpackung mit deutschem Markenrohstoff und günstiger Preis.

Transparenz-Index im Detail

Forschungsstand Wirkstoff 9.0/10

Kreatin hat solide Datenlage für Muskelkraft, Kognition und Sarkopenie-Prävention.

Preis-Leistungs-Transparenz 10.0/10

0,16 € pro Tag für CreaPure ist exzellent, besonders bei 1 kg Packungsgröße.

Deklarationsqualität 9.0/10

CreaPure stammt aus deutscher GMP-Produktion mit strengem Reinheitsprofil.

Label-Ehrlichkeit 8.0/10

Einfache Deklaration ohne Marketing-Hype, klares Dosierschema.

Drittanbieter-Tests 8.0/10

CreaPure-Chargen werden extern auf Reinheit getestet, auch wenn kein NSF-Siegel vorhanden ist.

Produktanalyse

Produktbeschreibung

Das Pulver nutzt CreaPure aus Trostberg, eine der reinsten Kreatinquellen weltweit. 1 kg entspricht 200 Portionen zu je 5 g und reicht so gut sechs Monate bei täglicher Nutzung.

Was gefällt uns

  • CreaPure-Rohstoff: Deutsche Herstellung mit strengem Monitoring
  • Riesige Packung: Spart Geld und Verpackung
  • Neutraler Geschmack: Passt in jedes Getränk
  • Verlässlicher Hersteller: Jarrow liefert konstante Qualität

Was uns fehlt

  • Keine Sport-Zertifizierung: Für getestete Athleten wäre ein extra Siegel hilfreich
  • Großer Behälter: Nicht reisefreundlich

Einnahmeempfehlung

5 g täglich in Wasser oder Saft lösen. Bei Bedarf Ladephase mit 4×5 g an den ersten fünf Tagen, danach 5 g als Erhaltungsdosis.

Wirkstoff-Dossier

Kreatin (Creatin)

Hunderte RCTs und Meta-Analysen belegen Leistungs- und Muskelzuwächse bei kurzen, intensiven Belastungen (+5–15% Kraft). Daten zu Kognition und älteren Erwachsenen existieren, gelten aber nicht als Grundlage für EU-Health-Claims jenseits des zugelassenen Leistungs-Claims.

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