Forschungsgebiet: Entzündung
23 Wirkstoffe, die in Studien auf eine Wirkung im Bereich Entzündung untersucht wurden — sortiert nach Forschungsrelevanz.
Akkermansia muciniphila
Akkermansia muciniphila ist ein Darmbakterium, das mit besserem Metabolismus, Darmbarriere-Funktion und gesundes Altern assoziiert wird.
Alpha-Liponsäure (R-ALA)
Mitochondriales Antioxidans mit wasser- und fettlöslichen Eigenschaften. R-Form vs. Racemat wird diskutiert. Evidenz vor allem aus medizinischen Kontexten (Neuropathie).
Apigenin
Apigenin ist ein Flavonoid aus Kamille und Petersilie, das CD38 hemmt – ein Enzym, das NAD+ abbaut. Damit ergänzt es NMN/NR aus einem anderen Winkel. Noch frühe Humanstudien.
Astaxanthin
Astaxanthin ist ein Carotinoid mit antioxidativen Eigenschaften, das oft im Zusammenhang mit Mitochondrien diskutiert wird. Kleine RCTs untersuchen Effekte bei Haut, Augen und Belastung.
Baicalin
Baicalin ist ein TCM-Flavonoid mit interessanter Entzündungs- und Neuro-Story. Klinisch ist das Ganze noch ziemlich früh.
Bor
Bor wird für Knochen, Hormone und Entzündung diskutiert. Mechanistisch interessant, aber die Human-Evidenz bleibt bislang eher dünn.
Curcumin (Kurkuma-Extrakt)
Curcumin beeinflusst verschiedene Entzündungs- und Oxidationswege. Hauptproblem bleibt die Bioverfügbarkeit; positive Daten stammen meist aus speziellen Formulierungen.
EGCG (Grüntee-Extrakt)
EGCG ist das Hauptcatechin im Grüntee und wird für Stoffwechsel- und Zellschutzmechanismen untersucht. Höher dosierte Supplemente können mit Leberrisiken verbunden sein.
Eisen
Essenziell für Sauerstofftransport, Energiestoffwechsel und Immunfunktion. Bei bestätigtem Mangel klar wirksam — ohne Labordiagnose sollte Eisen nicht blind supplementiert werden.
Ergothionein
Ergothionein ist ein seltenes Aminosäurederivat aus Pilzen, das als antioxidativ diskutiert wird und teils als potenzielles „gesundes Altern-Vitamin“ beschrieben wird.
Glycin
Glycin ist die kleinste Aminosäure und wird für Glutathion, Kollagen und Kreatin benötigt. Als GlyNAC-Kombination wird es auch im Zusammenhang mit Alterung-Hallmarks untersucht.
GlyNAC (Glycin + NAC)
GlyNAC ist die Kombination aus Glycin und N-Acetylcystein (NAC) zur Unterstützung der Glutathion-Synthese. Erste klinische Daten zu Healthy-Alterung-Kontexten sind interessant, aber noch begrenzt.
Hesperidin
Hesperidin ist ein Citrus-Flavonoid mit interessanten Gefäß- und Entzündungsdaten. Die Evidenz ist ordentlich, aber nicht wirklich Mainstream-stark.
Hydroxytyrosol
Hydroxytyrosol ist ein Olivenpolyphenol, das für oxidative Prozesse und Gefäßmarker untersucht wird. Im Alltag wird es oft unterschätzt.
Luteolin
Luteolin ist ein spannendes Flavonoid mit Neuro- und Entzündungsstory. Das Problem: die Human-Evidenz hinkt der Mechanik deutlich hinterher.
NAC (N-Acetylcystein)
NAC ist ein Glutathion-Vorläufer mit etablierter medizinischer Nutzung. Als gesundes Altern-Supplement wird es diskutiert, die Evidenz bei gesunden Menschen bleibt aber begrenzt.
Omega-3 (EPA + DHA)
Omega-3-Fettsäuren (EPA + DHA) gehören zu den am besten untersuchten Supplements. Evidenz für Triglyceride und kardiovaskuläre Hochrisikopatienten stark; bei Gesunden geringer.
Probiotika
Probiotika sind lebende Mikroorganismen mit stammspezifischen Eigenschaften im Darm-Kontext. Das Hauptproblem ist die Produktqualität: Viele Angebote sind nur begrenzt dokumentiert.
Pterostilben
Pterostilben ist ein Resveratrol-Analogon aus Blaubeeren mit deutlich besserer Bioverfügbarkeit. Ähnliche Mechanismen (SIRT1, AMPK), aber bisher weniger Humanstudien.
Quercetin
Quercetin ist ein Pflanzenstoff mit antioxidativer Wirkung und gilt als potenzielles Senolytikum. Die Senolytik-Evidenz stammt fast ausschließlich aus Tier- und In-vitro-Studien.
Rutin
Rutin ist ein Flavonoid mit Gefäß- und Antioxidans-Story. Biologisch plausibel, klinisch aber eher ein Nischenthema.
Sulforaphan
Sulforaphan aktiviert Nrf2-abhängige Schutzmechanismen und wird oft aus Brokkoli-Keimlingen gewonnen. Die Datenlage ist präklinisch stark und klinisch noch im Aufbau; zugelassene EU-Health-Claims…
Taurin
Taurin ist eine Aminosäure mit zentraler Rolle im Energiestoffwechsel. Tier- und Beobachtungsdaten haben die Alterungsforschung befeuert; belastbare Humanbelege sind deutlich begrenzter.